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那么减脂，除了力量训练，Euddeum也会适量结合有氧；练习瑜伽普拉提，积极提升自己的专业能力！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

我认为减肥，除了刻苦训练，Steve在饮食上也非常严格自律。蛋白质摄入一定得充足，并确保食物天然健康，避免垃圾食品！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

总结地来说减肥，除了酒精饮品之外，那些富含加工糖分的可乐、雪碧、奶茶等，也是减脂瘦身的天敌！尤其是富含气泡的饮品，即使是低糖、无糖汽水，也会使腹部充满气体，造成腰围变粗的视觉效果，同时更会减缓新陈代谢，加速脂肪堆积！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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